Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
2016-04-10 23:33
Μερικές φορές λίγη προσπάθεια είναι αρκετή για να απολαύσουμε σημαντικά οφέλη για την υγεία μας!
Όσον αφορά την πρόληψη του Αλτσχάιμερ, της πιο συνηθισμένης μορφής άνοιας, η οποία αντιστοιχεί στο 60-70% όλων των περιστατικών άνοιας παγκοσμίως, λίγη σωματική δραστηριότητα μέσα στην...
Τι να τρώμε για να έχουμε γερά κόκαλα
2016-04-09 23:21
χει διαπιστωθεί ότι γυναίκες που έχουν χαμηλό σωματικό βάρος παρουσιάζουν σημαντική μείωση της οστικής πυκνότητας, κυρίως στο ισχίο και στην σπονδυλική στήλη καθώς και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπορωτικών καταγμάτων.
O τρόπος με τον οποίο το χαμηλό σωματικό βάρος δρα αρνητικά στην οστεοπόρωση...
10 αλήθειες που ‘λένε’ τα μάτια για την υγεία
2016-04-07 21:51
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, αιφνίδια απώλεια βλεφαρίδων, "πετάρισμα" του ματιού, είναι κάποια από τα σημάδια που μπορεί να μαρτυρούν τυχόν προβλήματα υγείας ή δυσλειτουργίες του οργανισμού μας.
Η ειδική Οπτομέτρης κα Τατιάνα Σκούταρη(optometris.gr) εξηγεί τι ελέγχει όταν...
Τα νοσήματα που οδηγούν σε καρδιακή ανεπάρκεια
2016-04-04 00:23
Η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλείται συνήθως από κάποιο νόσημα ή παράγοντα, που επιφέρει βλάβη στον καρδιακό μυ. Προκειμένου να προληφθεί η εκδήλωση της καρδιακής ανεπάρκειας είναι εξαιρετικά σημαντικό τα υπεύθυνα νοσήματα να διαγνωσθούν και να θεραπευθούν εγκαίρως. Τα συχνότερα νοσήματα που...
Είναι το παιδί σας εθισμένο στο Internet; Κάντε το τεστ
2016-03-30 23:53
Με τα παιδιά ηλικίας 8-18 ετών να δαπανούν κατά μέσο όρο 44,5 ώρες την εβδομάδα μπροστά από οθόνες, οι γονείς ανησυχούν όλο και περισσότερο, ότι ο χρόνος μπροστά σε μια οθόνη, και ειδικά στο διαδίκτυο, εγκυμονεί κινδύνους για την ψυχική (και όχι μόνο) υγεία των παιδιών.
Ο εθισμός στο...
Πόσο καφέ μπορείτε να πίνετε τη μέρα
2016-03-27 22:26
Ο καφές έχει πολλαπλά και επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία, καθώς έχει συνδεθεί κατά καιρούς με το μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη, για άνοια, για έμφραγμα, για εγκεφαλικό, για καρκίνο και όχι μόνο.
Σύμφωνα με οι διαθέσιμες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ο καφές παρέχει τα μέγιστα...
Διατροφή και θαλασσινά: Τα οφέλη για την υγεία μας που δεν ξέρατε
2016-03-26 00:25
Τα θαλασσινά...
... κάνουν καλό στην καρδιά
Τα θαλασσινά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 οξέα λιπαρά. Μπορούν να προστατέψουν την καρδιά και να μειώσουν τη χοληστερόλη στο αίμα. Μία μελέτη που είχε γίνει έδειξε ότι η κατανάλωση μία παραπάνω μερίδας...
Πέντε σημάδια ότι η καρδιά σας δεν «δουλεύει» αποδοτικά
2016-03-23 23:25
Οι καρδιαγγειακές επιπλοκές εκδηλώνονται πολλές φορές αιφνιδίως, χωρίς να προηγηθεί κάποιο «προειδοποιητικό σημάδι».
Άλλοτε πάλι, εμφανίζονται συμπτώματα φαινομενικά αθώα, τα οποία δεν αναγνωρίζουμε σωστά.
Παρακάτω θα δείτε ποιες είναι οι πρώιμες ενδείξεις που θα πρέπει να σας ωθήσουν να κλείσετε...
7 τρόποι για ελέγξετε την κατάσταση της υγείας σας μόνοι σας
2016-03-19 23:57
Προβλημα: Θαμπα νυχια
Μήπως είναι θαμπα ή έχουν οριζόντιες αυλακώσεις; Τα δύο αυτά σημάδια μπορεί να είναι ένδειξη κακής διατροφής ή κάποιας έλλειψης πρωτείνης, λέει η Kate Kanner, σύμβουλος διατροφής στο Ιατρικό Κέντρο Fairfield στο Λάνκαστερ του Οχάιο. Οι οριζόντιες αυλακώσεις μπορεί να...
Φρούτα και λαχανικά: Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύουν
2016-03-19 23:48
Ερευνητές του Εθνικού Αντικαρκινικού Ινστιτούτου των ΗΠΑ με επικεφαλής τον Δρ Νιλ Φρίντμαν διαπίστωσαν ότι μεταξύ περισσοτέρων από 490.000 Αμερικανών 50 ετών και άνω, αυτοί που έτρωγαν τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είχαν το μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο της στοματικής κοιλότητας, του...